法律规定上完夜班怎么休息

上完夜班休息方式由单位确定，但需保证合法工时。依据《劳动法》，不得超出八小时日，四十小时周的工作时间，超时即为加班。长期超时工作可能导致健康受损，影响工作效率和员工权益。
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夜班后休息由单位定。具体操作：1. 标准工时制下，确保每周工作时间不超规定，合理安排轮班；2. 不定时工作制，需保证员工休息权利，灵活安排；3. 综合工时制，计算周期内不超总工时，合理安排工作与休息。各方式均需遵守《劳动法》规定。
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上夜班后的休息方式，法律未明确规定，通常由单位安排。可选择调休、补休或支付加班费。具体方式应与单位协商，根据工作实际和法律规定合理确定。